Vidéo et Ebook - Apprendre à apprivoiser son stress

Notre atelier 'Gestion du stress' marie la sagesse naturelle de la naturopathie à l'expression créative de l'art-thérapie pour vous aider à retrouver l'harmonie. Il sera animé par Emmanuelle, Naturopathe, elle vous guidera à travers des techniques naturelles et bienveillantes pour mieux gérer le stress, de manière douce et efficace. En collaboration avec Delphine, Art-thérapeute, qui vous accompagnera dans un voyage créatif pour libérer vos tensions et trouver l'apaisement intérieur à travers l'art.

Le déroulé de l'atelier  : 

- Le stress, de quoi parle-t-on ? Quels sont les processus physiologiques en jeu ? Comprendre l'origine. 

- Une approche globale : Alimentation, sommeil, activité physique et outils complémentaires.. 

- Des exercices créatifs seront réalisés tout au long de l'atelier pour vous guider et vous apprendre à interpréter cette émotion. 

Ces deux discipline se complètent pour vous promettre une expérience transformative, vous aider à (re)trouver l'harmonie et l'équilibre au cœur de votre vie quotidienne.