Vidéo et Ebook - Apprendre à apprivoiser son stress

Découvrez notre atelier en ligne "Gestion du stress" à suivre à votre rythme, où que vous soyez !

Profitez des conseils de la naturopathe Emmanuelle pour apprendre des techniques naturelles et bienveillantes de gestion du stress, et laissez-vous guider par Delphine, art-thérapeute, dans un voyage créatif pour libérer vos tensions. Retrouvez l'harmonie intérieure grâce à des exercices d'art-thérapie simples à réaliser chez vous. Téléchargez l'atelier et apprenez à apprivoiser votre stress à votre propre rythme, à n'importe quelle heure !

Le déroulé de l'atelier  : 

- Le stress, de quoi parle-t-on ? Quels sont les processus physiologiques en jeu ? Comprendre son origine. 

- Une approche globale : Alimentation, sommeil, activité physique et outils complémentaires... pour vous aider à mieux l'apprivoiser

- Des exercices créatifs réalisés tout au long de l'atelier pour vous guider et vous apprendre à interpréter cette émotion. 

Ces deux disciplines se complètent pour vous promettre une expérience unique, vous aider à (re)trouver l'harmonie et l'équilibre au cœur de votre vie quotidienne.